Rozsvítíte počítač, otevřete prohlížeč a zadáte do vyhledávače „láska“. Na výsledné námoří článků, knih, filmů a citátů se díváte s mírně znechuceným úsměvem. Láska je přece něco krásného, ne? Ale proč se vám tedy zdá, že jste na ní závislý, jako by to byla nějaká droga? Vítejte v klubu, milý čtenáři. Dnes se ponoříme do temných hlubin závislosti na lásce. Pojďme na to!
Závislost na lásce je stejně reálná jako závislost na kávě, cigaretách nebo alkoholu. Možná vás to překvapuje. Jak by mohl být pocit, který je tak často oslavován v písních, filmech a literatuře, něco špatného? Ale odpověď je jednoduchá. Stejně jako káva, cigarety nebo alkohol, láska může nabídnout únik od reality a poskytnout pocit pohody a jistoty. A když je toho úniku příliš mnoho, může se stát návykovým.
Pojem „závislost na lásce“ poprvé použil psycholog a spisovatel Stanton Peele v 70. letech minulého století. Definoval ji jako stav, kdy jedinec ztrácí kontrolu nad svým chováním ve snaze vyhledávat nebo udržovat pocit zamilovanosti či intimity. To může vést k destruktivnímu chování a zdravotním problémům, včetně deprese, úzkosti a nízké sebeúcty.
Skvělé, říkáte si, takže se moje posedlost romantičnými filmy proměnila v diagnózu. Co teď? První krok je poznání. Přiznejte si, že máte problém. A nebojte se hledat pomoc. Psychoterapeuti mohou nabídnout terapii zaměřenou na zvládání závislosti, kde se naučíte rozlišovat mezi zdravou a nezdravou láskou a jak se vyhnout destruktivním vztahům.
Ale jak poznat, že láska se změnila v nemoc? Známkou může být například to, že bez partnera se cítíte ztracení a bezcenní. Vaše sebevědomí je úzce spjato s tím, jak se k vám váš partner chová. Nebo jste ochotni obětovat své vlastní potřeby a touhy kvůli partnerovi.
Závislost na lásce není jen o vztazích. Může se projevovat i v naší posedlosti hledat „tu pravou“ lásku. Společnost nám často podsouvá představu, že bez romantické lásky nejsme kompletní. Ale vězte, že je to jen mýtus. Jste úžasný takový, jaký jste, s partnerem nebo bez něj.
Nyní, když už víme, co je to závislost na lásce a jak ji poznat, co s tím můžeme dělat? Kromě terapie existuje řada dalších způsobů, jak se vypořádat s tímto problémem. Začněte se věnovat věcem, které vás baví a naplňují. Zapojte se do aktivit, které zlepšují vaši sebeúctu a nezávislost. Především však mějte na paměti, že láska by měla být o vzájemném sdílení a růstu, nikoli o posedlosti a závislosti.
A tak, milý čtenáři, je čas na závěr. V lásce není nic špatného, dokud se stane zdravou a vyváženou součástí našeho života. Ale pokud vás láska ovládá, místo aby vás obohacovala, možná je čas se podívat na ni trochu jinak. Vždyť i přes všechny ty sladké romantické filmy a písně, láska by měla být radostí, ne spoutou. Ať už jste zamilovaní nebo single, pamatujte: jste úžasní právě tak, jací jste. Protože skutečná láska začíná u sebe sama.
Nejlepší Seznamka, která má jedno významné PLUS, to je Seznamka+
